Medir y ajustar el uso a lo estrictamente necesario
Fijar minutos al día para el uso de pantallas
Delimitación de "zonas libres de móviles"
Evitar el uso de pantallas solo para distracción y entretenimiento
El experto en comunicación social de la Fundación Casaverde, Julio García Gómez, propone racionalizar el uso de pantallas en el arranque de curso y en lo sucesivo. Es necesario mantener alejados a los niños de los teléfonos móviles y ordenadores con acceso a Internet porque puede provocar importantes desajustes familiares. Para evitarlo es necesario que los adultos sigan cinco reglas de oro.
5 reglas a seguir para evitar el abuso de las pantallas
ue midan y ajusten el uso de dispositivos a lo estrictamente de utilidad y provecho como consultar horarios de transportes y servicios en general.
Que fijen al día los minutos de uso del teléfono móvil según las necesidades. Según los casos, no más de 15 minutos para mensajería escrita y no más de 20 minutos para conversaciones verbales.
Que se evite el uso de pantallas solo para distracción y entretenimiento predominando las actividades presenciales de relación personal como reuniones con familia y amigos.
Que se delimiten "zonas libres de móviles" en el hogar o residencia familiar en verano, que son las estancias donde se comparte en comunidad o se dedican al descanso y la privacidad: cocina, comedor y dormitorios.
Controlar el contenido de las páginas a visitar en Internet y acceder a las estrictamente informativas para consulta de temas de asignaturas, conocimiento en general y noticias de actualidad, o de carácter cultural para conocer ciudades, historia o monumentos.
Según un informe de la organización Save the Children, el 58% utiliza internet de manera habitual desde los 11 años, y casi uno de cada tres la emplea frecuentemente desde antes de cumplir los 10. Por ello es muy importante que los padres tomen conciencia de la necesidad de establecer unas reglas en el uso de móviles y dispositivos de Internet para evitar la incomunicación familiar, el aislamiento y el fracaso escolar que en ocasiones está provocado por el uso indiscriminado de plataformas y redes sociales.
