Sexo y literatura, hábitos de vida saludables para combatir la fatiga pandémica

En 1930 la corte de Alfonso XIII aprobó el decreto por el que la Fiesta del Libro sería una fecha notoria en el calendario cultural español. Décadas más tarde, en 1995, fue precisamente el gobierno español quien presentó ante la UNESCO la iniciativa de conmemorar todo 23 de abril el Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor (en torno a este día coinciden las notorias muertes de Miguel de Cervantes y William Shakespeare). Cuando todo parecía indicar que la lectura caería en el mayor de los olvidos, una pandemia mundial ha obligado a muchas personas a acudir a los libros como un hábito de vida saludable.

El portal web Big Think planteaba a sus lectores hace pocos meses una curiosa pregunta: "¿Puede la lectura de libros eróticos mejorar tu vida sexual?" Tal y como señalan los expertos de MYHIXEL, compañía líder en bienestar sexual masculino, el estrés puede impactar en la salud de las personas de numerosas maneras, incluyendo la disminución de su deseo sexual. Según la Fundación Mundial para la Alfabetización, la lectura disminuye la presión arterial, reduce el ritmo cardíaco y el estrés. De hecho, seis minutos de lectura pueden reducir el ritmo cardíaco y mejorar la salud en general.

La mejora del bienestar físico a su vez puede ser complementada con un aumento de la libido. La literatura erótica o diversos ensayos que profundizan en el autoconocimiento personal pueden ser, según los sexólogos de MYHIXEL, una herramienta útil para mejorar el bienestar físico y psíquico, bien sea en soledad o en pareja. Aunque es una generalización que son las mujeres el perfil más habituado a la literatura erótica, un estudio de The Journal of Sex Research examinó los efectos de la lectura en los dos géneros más comunes. Los resultados de este estudio demostraron que no había diferencia en el grado de excitación de las historias eróticas en hombres y mujeres, así como ninguna variación en el nivel de interés que los ensayos de salud sexual generan.

Cinco recomendaciones de expertos en literatura sexual

Para celebrar el Día Mundial del Libro 2021, MYHIXEL propone una lista de cinco libros eróticos para regalar el próximo 23 de abril. Sea para mejorar la vida sexual solo, en pareja o completar el conocimiento sobre la materia, estas recomendaciones serán un éxito.

S=EX2: La ciencia del sexo. Pere Estupinyà es uno de los mayores divulgadores científicos en la literatura castellana. En este libro, el autor estudia con amenidad el sexo desde una perspectiva clínica - participa en un estudio sobre disfunción eréctil y el orgasmo masculino, se infiltra en clínicas de medicina sexual…- pero también sociológica, hablando directamente con asexuales, fetichistas, personas intersexuales, swingers…

Entrepreneurship for Rural Start-ups: Lessons and Guidance for New Venture Creation. Esta obra, fruto de una investigación mundial, aborda el proceso por el que muchos jóvenes emprendedores han de pasar cuando deciden apostar por una idea de negocio. En él se recoge un caso de estudio en España de la mano de Patricia López, fundadora de la startup sevillana MYHIXEL, especializada en profundizar desde una perspectiva médica el placer masculino a través de sus dispositivos MYHIXEL MED y MYHIXEL TR o con complementos alimenticios como MYHIXEL MAX.

Sexperimentando: Todo lo que no se atrevieron a contarte: aprende y disfruta. Sea el lector una madre, hijo o amigo, hay ciertas explicaciones sobre el bienestar sexual que nadie suele dar. Ante esta situación, la psicóloga y sexóloga clínica Nayara Malnero (más conocida como @sexperimentando, con más de 400.000 seguidores en Youtube y 50.000 en Instagram, respectivamente) plantea de una manera didáctica centenares de cuestiones de interés general, desde la eyaculación precoz hasta la comunicación en pareja.

Gay Sex: Manual sobre sexualidad y autoestima erótica para hombres homosexuales. Con un tono distendido, Gabriel J. Martín - precursor del positivismo gay en la literatura hispana - trata de derribar ciertos prejuicios y dudas que muchos chicos del colectivo LGTBIQ+ afrontan en su día a día. Al mismo tiempo, ofrece múltiples consejos y propuestas de ejercicios para conocer el funcionamiento de las hormonas, zonas erógenas, morbos y demás mecanismos sobre los que se asienta nuestra respuesta sexual.

El nuevo kama-sutra ilustrado. No puede faltar en esta lista un clásico reeditado de la literatura sexual. Alicia Gallotti, colaboradora en Playboy durante cerca de dos décadas, explora el mundo de los juegos preliminares, zonas erógenas, las posturas para potenciar los orgasmos, las técnicas para controlar la eyaculación y mantener la erección durante más tiempo… Además, viene con imágenes muy descriptivas (de utilidad a la hora de entender qué es la postura de la araña o de la boa).

Sin duda, un 'Día del Libro' en el que sexo y literatura van de la mano para formar una pareja perfecta y convertirse en un hábito de vida saludable.