La Región desarrolla en tres áreas de salud esta iniciativa asistencial, que se pretende extender a todo el mapa sanitario de la Comunidad

Más de 300 mayores de 65 años han participado en el programa de prevención de caídas que se desarrolla en la Región desde 2017 como proyecto de investigación y desde 2020 como programa asistencial, para disminuir la probabilidad de que sufran este tipo de accidentes. Al mismo tiempo, un total de 82 profesionales se han formado para impartir esta actividad.

Juan José  visitó hoy el centro de salud de El Carmen, donde explicó que este programa asistencial del Servicio Murciano de Salud (SMS) basado en la realización de ejercicios adaptados y programados, "va dirigido a la prevención de caídas con el fin de disminuir la probabilidad de estos accidentes, las lesiones relacionadas, el miedo a volver a caerse y la tasa de caídas posteriores en las personas mayores".

El programa, de un año de duración, se dirige al fortalecimiento muscular y mantenimiento del equilibrio, lo que ha demostrado una reducción del 35 por ciento del número de caídas, lo que evita las lesiones, los ingresos hospitalarios y prótesis quirúrgicas y es particularmente efectivo en colectivos de 80 años o más.

Los pacientes aprenden en varias sesiones los 24 ejercicios del programa, combinando ejercicios de calentamiento, de fuerza, de equilibrio y de estiramiento, que luego han de practicar en sus domicilios mientras realizan sus tareas diarias.

Cada uno de estos ejercicios, además de fortalecer las piernas, el equilibrio y prevenir caídas, les ayuda a realizar las actividades de la vida diaria como caminar, subir y bajar escaleras, ponerse los zapatos, coger objetos de un estante alto, entre otros, lo que supone un valor añadido de este programa. También mejora la confianza y su estado de ánimo, ya que los pacientes se sienten más seguros y más capaces de realizar otro tipo de actividades. Además, al ser un programa que se realiza en grupo, mejora la adherencia al ejercicio y reduce en un 10 por ciento más la probabilidad de caídas que desarrollado de forma individual.

Las caídas son un grave problema de salud pública, sobre todo en personas mayores: el 30 por ciento de la población mayor de 65 años y el 50 por ciento de los mayores de 80 se cae una vez al año. El 30 por ciento de estas caídas produce una lesión y un 5 por ciento lesiones importantes como fracturas o hematoma subdural.

De los mayores que se caen, aproximadamente 50 por cien volverá a tener otra caída en el siguiente año (probablemente debida al síndrome postcaída, lo que implica miedo a padecer una nueva caída, la pérdida de confianza para desarrollar una determinada actividad sin caerse y una disminución de la movilidad y de la capacidad funcional.

Por otra parte, del 23 por ciento al 40 por ciento de las muertes relacionadas con lesiones en las personas mayores son provocadas por las caídas, que constituyen el primer motivo por el que los mayores acuden a las consultas de urgencias hospitalarias de traumatología.

Prevención

El programa 'Otago' de prevención de caídas fue diseñado por profesores e investigadores de la Universidad de Otago en Dunedin, Nueva Zelanda, en respuesta al elevado número de lesiones por caída que presentaba su población.

'Otago' incluye ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia para realizar en casa. El programa es progresivo, de modo que un profesional entrenado da instrucciones al paciente y realiza seguimientos periódicos. La utilización de este programa de ejercicios potencia la prevención a nivel individual y colectivo, ya que se ha comprobado que una mejor condición física y emocional extiende la cultura de la salud al pasar a ser personas menos dependientes.

Esta filosofía coincide con la apuesta de la Consejería de Salud por mejorar la calidad de los cuidados que se prestan a la población, basados en estudios con señalada evidencia científica, por lo que el despliegue de este programa se ha iniciado en tres áreas de salud, el área I (Murcia Oeste), VI (Vega Media del Segura) y VII (Murcia Este), y se irá extendiendo gradualmente.