La Consejería de Sanidad y Política Social mantiene activo desde el pasado 1 de junio el Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud 2013, que se prolongará hasta el próximo 15 de septiembre, y cuya atención está focalizada en personas mayores, niños, trabajadores y deportistas al aire libre.

El director general de Salud Pública, Francisco José García, afirmó hoy que "la finalidad del Plan es prevenir situaciones derivadas de la exposición a las altas temperaturas que se dan en la Región durante los meses estivales, alcanzando en algunos casos hasta los 40 grados centígrados".

El Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que se ejecuta desde 2004 como consecuencia de la ola de calor que en 2003 afectó a Europa, tiene dos cometidos prioritarios: informar a la sociedad de los riesgos que suponen las altas temperaturas y monitorizar a los afectados hasta la finalización del mismo.

El Servicio de Sanidad Ambiental, dependiente de la Dirección General de Salud Pública, elabora el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET) tomando como base las temperaturas umbrales máxima y mínima establecidas para la Región (38° C y 22° C).

El IDET se publica en www.murciasalud.es y se envía de lunes a viernes por correo electrónico a más de 80 direcciones, entre las que se encuentran centros de salud, hospitales, ayuntamientos, Protección Civil, servicios de atención a personas mayores y medios de comunicación, entre otros.

Golpes de Calor 2012

Un golpe de calor es una enfermedad que puede ser peligrosa para la vida, en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 41°C en minutos; los síntomas pueden incluir piel seca, pulso rápido y fuerte, y mareos. Otra enfermedad asociada al calor es el agotamiento por calor, que puede preceder al golpe de calor y cuyos síntomas pueden incluir sudoración profusa, respiración rápida y pulso acelerado y débil.

En el verano de 2012 los centros hospitalarios de la Región notificaron 14 golpes de calor, con un fallecido, y en los Centros de Atención Primaria se atendieron 162 afectados por el calor. De ellos, el 46 por ciento se clasificaron como golpes de calor, correspondiendo el resto a calambres por calor (24,1 por ciento) o insolaciones (20,4 por ciento), otros efectos adversos de calor (7 por ciento) o desmayos por calor (2,5 por ciento).

Prevención

El director general advirtió a los ciudadanos de que los golpes de calor pueden llegar a provocar la muerte e insistió en la "importancia de adoptar conductas responsables para evitarlos". Asimismo, subrayó el efecto perjudicial del calor en personas dependientes o que viven solas.

La Consejería de Sanidad recomienda a la población que tome algunas precauciones para proteger su salud:

Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.

En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos, a la sombra. Tome una ducha o un baño fresco.

Baje las persianas para que el sol entre directamente.

Haga comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

Si tiene que permanecer en el exterior, procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero y gafas de sol. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.