Miguel Méndez, organizador del Festival Luz del Sur 20223 – Ecstatic Arts que se celebra este año entre el 28 de agosto y el 3 de septiembre, nos habla de dos de sus principales ejes: meditación y sexualidad consciente, todo ello en una semana destinada a nuestro bienestar en el espectacular entorno de San José del Valle, en Cádiz.
Patrocinado por Luz del Sur, empresa organizadora de eventos conscientes, el festival Luz del Sur 2023 – Ecstatic Arts celebra este año su cuarta edición con un claro objetivo: alcanzar el éxtasis de forma natural a través de la danza, el arte, el autoconocimiento, la música o la expresión corporal, fomentando una sólida cadena de relaciones humanas entre personas con intereses comunes. En definitiva, toda una semana dedicada a la desconexión de nuestra cotidianidad, a la liberación de nuestro cuerpo y mente, y al mero disfrute de compartir con otros, las cosas más pequeñas. Dos de sus ejes centrales son la meditación y la sexualidad consciente.
La meditación es una práctica mental conocida por todos, aunque no practicada como deberíamos, que busca calmar la mente y cultivar la atención plena: “Consiste en enfocar la atención en el presente, ya sea en la respiración, en los pensamientos y sensaciones que surgen o en un objeto. A través de la meditación, experimentamos beneficios como reducción del estrés, mejora de la concentración y aumento de la claridad mental. La meditación puede adaptarse a diferentes estilos y técnicas, como la meditación mindfulness, la meditación guiada o la meditación trascendental. Es una herramienta poderosa para cultivar el bienestar emocional y espiritual, y se practica en diversas tradiciones y culturas en todo el mundo” – nos cuenta Miguel Méndez, uno de los organizadores del Festival Luz del Sur 2023 – Ecstatic Arts.
En cuánto a la sexualidad consciente, Miguel Méndez recalca la importancia de conocer plenamente nuestros deseos, necesidades y límites sexuales, así como los de nuestra pareja: “Se trata de explorar nuestra sexualidad de forma respetuosa, consensuada y sin juicios. La sexualidad consciente fomenta la comunicación abierta y honesta sobre nuestras preferencias, limites y necesidades, promoviendo una mayor conexión y satisfacción sexual. Además, implica el consentimiento informado y el respeto mutuo en todas las interacciones sexuales. Al practicar la sexualidad consciente, podemos experimentar una mayor intimidad, autocuidado y empoderamiento en nuestra vida sexual”.
Todo sobre el Festival Luz del Sur 2023 – Ecstatic Arts
La primera edición del Festival Luz del Sur 2023 - Ecstatic Arts se celebró en 2018 como un espacio seguro donde aprender, practicar y compartir actividades relacionadas con el arte, la música, la danza o el cuerpo en movimiento, abierto a todo tipo de personas y colectivos, familias con niños y niñas incluidas. Va dirigido a los amantes del arte y la cultura que deseen disfrutar de una experiencia única en plena naturaleza (San José del Valle, Cádiz), y también para quiénes quieran iniciarse en la danza, la meditación, la respiración, prácticas de masaje o exploración corporal. Será una semana en la que podrás desconectar del estrés y la rutina del día a día, conectando con el mundo rural que te ayudará además a cargar las pilas.
El entorno del Festival Luz del Sur 2023 - Ecstatic Arts es inigualable, en un camping en San José del Valle con todas las instalaciones preparadas, ubicado muy cerca de uno de los parques naturales más extensos de España, el Parque de los Alcornocales, a orillas del lago más grande de Cádiz, el Guadalcacín, donde poder echarnos un baño cuando el calor apriete.
El espacio en el que se celebrará, se divide en áreas: la zona Unidad es el corazón del Festival, con talleres de cuerpo, movimiento, danza y experimentación, conciertos y espectáculos, esctatic dance y círculos de palabra. La zona Contacto está centrada en el tantra, el yoga y los talleres de masaje, con la zona Comparte para charlas o presentaciones de proyectos. Los mejores terapeutas con sus terapias personalizadas estarán en la zona Cuídate, y para los niños, el Mini Fest, con espacio y programación independiente.
Entre los talleres y actividades que encontrarás en el festival hay conciertos de música, ecstatic dance, 5 ritmos, biodanza, yoga, tantra, ecstatic body, masajes, arte terapia o cocina saludable. De los artistas confirmados: los sonidos envolventes e hipnóticos de Alex Serra y Toti Dub, Albert Pala, Januman, Irene H. Sánchez & Alex Sevilla, la bailarina África Clúa con su arte en movimiento, Musgö y su arpa eléctrica o las músicas sagradas de Andros Ruz, entre muchos otros.
